陳偉：臟腑失衡如何導(dǎo)致失眠 “鬧劇”
在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，失眠已然成為困擾眾多人的健康問(wèn)題。大家常常輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，或是睡眠淺易驚醒，又或是過(guò)早醒來(lái)后無(wú)法再入睡，這些失眠癥狀嚴(yán)重影響了我們的生活質(zhì)量與身心健康。而在中醫(yī)的理論體系里，臟腑失衡是導(dǎo)致失眠這場(chǎng) “鬧劇” 的關(guān)鍵因素之一。今天，神農(nóng)中醫(yī)館的陳偉大夫就來(lái)為大家深入剖析其中的奧秘。
中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，各個(gè)臟腑之間相互關(guān)聯(lián)、相互影響，共同維持著身體的正常生理功能。當(dāng)臟腑之間的平衡狀態(tài)被打破，就可能引發(fā)失眠。
首先，心在失眠的發(fā)生中起著極為重要的作用。心主神明，是人體精神、意識(shí)、思維活動(dòng)的主宰。倘若心血不足，心臟無(wú)法得到充足的滋養(yǎng)，就難以維持正常的神志活動(dòng)，從而導(dǎo)致失眠。常見(jiàn)的表現(xiàn)有心悸、怔忡、頭暈?zāi)垦！⒚嫔珶o(wú)華等。比如一些長(zhǎng)期過(guò)度勞累、思慮過(guò)度的人，就容易損耗心血，進(jìn)而出現(xiàn)失眠癥狀。又或者心陰虛時(shí)，虛火內(nèi)生，擾亂心神，也會(huì)造成心煩、失眠、多夢(mèng)、盜汗等情況，這類人往往還伴有口干咽燥、手足心熱等不適。
肝與失眠的關(guān)系也十分緊密。肝主疏泄，調(diào)暢情志。若肝氣郁結(jié)，情志不暢，氣郁化火，肝火上炎，就會(huì)擾動(dòng)心神，使人心神不寧而失眠。這類失眠患者常常伴有情緒抑郁或急躁易怒、胸脅脹滿、口苦咽干等癥狀。生活中，因工作壓力大、人際關(guān)系緊張等而長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁狀態(tài)的人，就容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的失眠。另外，肝血不足也會(huì)影響睡眠，肝藏血，血舍魂，肝血虧虛則魂不守舍，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、易驚易醒等癥狀，同時(shí)可能伴有視力減退、肢體麻木等表現(xiàn)。
脾在中醫(yī)理論里為后天之本，氣血生化之源。若脾胃虛弱，運(yùn)化失常，一方面會(huì)導(dǎo)致氣血不足，不能上奉于心，心失所養(yǎng)而失眠；另一方面，脾胃失和，容易釀生痰濕，痰濕之邪上擾心神，也會(huì)引起失眠。這類患者可能會(huì)有食欲不振、腹脹、便溏、四肢倦怠等脾胃功能失調(diào)的癥狀，同時(shí)伴有胸悶、痰多、苔膩等痰濕表現(xiàn)。比如一些人暴飲暴食、飲食不規(guī)律后，就容易出現(xiàn)因脾胃不和導(dǎo)致的失眠問(wèn)題。
腎為先天之本，腎陰腎陽(yáng)對(duì)人體各臟腑起著滋養(yǎng)和溫煦的作用。當(dāng)腎陰虧虛時(shí)，不能上濟(jì)于心，心火獨(dú)亢，心腎不交，就會(huì)導(dǎo)致失眠?；颊咄鶗?huì)有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、五心煩熱等癥狀，同時(shí)伴有心煩、失眠、多夢(mèng)等睡眠障礙。而腎陽(yáng)不足時(shí)，不能溫煦脾陽(yáng)，也會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，進(jìn)而間接影響睡眠。
總之，臟腑失衡與失眠之間存在著錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系。在臨床診斷中，陳偉大夫會(huì)通過(guò)仔細(xì)地望、聞、問(wèn)、切，綜合判斷患者究竟是哪個(gè)臟腑或多個(gè)臟腑出現(xiàn)了失衡，從而制定出精準(zhǔn)的個(gè)體化治療方案。治療方法可能包括中藥調(diào)理，以補(bǔ)養(yǎng)氣血、疏肝理氣、健脾化痰、交通心腎等；同時(shí)，還可能結(jié)合針灸、推拿等中醫(yī)外治療法，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑功能，促進(jìn)人體陰陽(yáng)平衡的恢復(fù)。
對(duì)于飽受失眠困擾的朋友們，了解臟腑失衡與失眠的關(guān)系，有助于我們從日常生活中進(jìn)行自我調(diào)整和預(yù)防。保持心情舒暢，避免過(guò)度勞累與情緒波動(dòng)，合理飲食，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這些都是維護(hù)臟腑功能平衡，預(yù)防和改善失眠的重要舉措。
如果您正被失眠問(wèn)題所困擾，不妨來(lái)到神農(nóng)中醫(yī)館，讓陳偉大夫運(yùn)用中醫(yī)的智慧與精湛醫(yī)術(shù)，幫您找出臟腑失衡的癥結(jié)所在，讓您重新?lián)碛刑鹈赖乃?，告別失眠這場(chǎng)惱人的 “鬧劇”。