陳偉大夫的中醫(yī)智慧：破解入睡困難困局

面對(duì)入睡困難困局，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫運(yùn)用中醫(yī)智慧，巧妙破解，為患者點(diǎn)亮睡眠希望之燈。

膽郁痰擾型入睡困難者，膽怯易驚、心煩不眠，源于膽氣失于疏泄、痰熱內(nèi)生擾心。陳偉大夫投以溫膽湯加味，半夏、竹茹化痰清熱，枳實(shí)理氣寬胸，陳皮健脾燥濕，茯苓寧心安神，加用郁金、石菖蒲增強(qiáng)利膽開竅之力，化解膽郁、清化痰熱，還心一片寧?kù)o。

在日常調(diào)理上，陳偉大夫建議患者睡前半小時(shí)喝一杯溫牛奶（富含色氨酸，助眠），泡個(gè)溫水澡（放松身心），保持臥室安靜、黑暗，避免睡前思考復(fù)雜問題，讓大腦平靜，配合中醫(yī)治療，破解入睡困難困局，每晚能安然入睡。