常用保健技術(shù)之艾灸

艾灸，借灸火的熱力和藥物的作用，對(duì)腧穴或病變部位進(jìn)行燒灼、溫熨，達(dá)到防治疾病的目的。灸法的作用有溫經(jīng)散寒、扶陽(yáng)固脫、消瘀散結(jié)、防病保健、引熱外行等。

艾炷灸，將艾炷置于穴位或病變部位上，點(diǎn)燃施灸。每燃1個(gè)艾炷，稱為灸1壯。施灸時(shí)如將皮膚燒傷化膿，愈后留有瘢痕者，稱為瘢痕灸，常用于治療哮喘、風(fēng)濕頑痹、瘰疬等慢性頑疾。用藥物或其他材料將艾炷與施灸腧穴皮膚之間隔開(kāi)而施灸的方法，稱隔物灸。

艾條灸，常見(jiàn)的是懸起灸，將艾條的一端點(diǎn)燃，懸于腧穴或患處一定高度之上，使熱力較為溫和地作用于施灸部位。分為溫和灸、雀啄灸和回旋灸。溫和灸多用于灸治慢性病，雀啄灸、回旋灸多用于灸治急性病。

溫針灸，留針時(shí)在針柄上置以艾絨（或艾條段）施灸。注意防止艾火脫落燒傷皮膚。

溫灸器灸，用溫灸器施灸。將艾絨或艾條裝入溫灸器，點(diǎn)燃后置于腧穴或相應(yīng)部位進(jìn)行熨灸，以皮膚紅暈為度。此法具有調(diào)和氣血、溫中散寒的作用。

灸法的補(bǔ)瀉需根據(jù)辨證施治的原則，虛證用補(bǔ)法，實(shí)證用瀉法。艾灸補(bǔ)法，無(wú)須以口吹艾火，讓其自然緩緩燃盡為止，以補(bǔ)其虛；艾灸瀉法，應(yīng)當(dāng)快速吹艾火至燃盡，使艾火的熱力迅速透達(dá)穴位深層，以瀉邪氣。

注意事項(xiàng)：

①面部穴位、乳頭、大血管等處均不宜使用直接灸，以免燙傷形成瘢痕。關(guān)節(jié)活動(dòng)部位亦不宜用瘢痕灸，以免化膿潰破，不易愈合，甚至影響功能活動(dòng)。

②空腹、過(guò)飽、極度疲勞和對(duì)灸法恐懼者，應(yīng)慎施灸。

③孕婦的腹部和腰骶部不宜施灸。

④施灸過(guò)程要防止燃燒的艾絨脫落燒傷皮膚和衣物。

⑤施灸過(guò)量，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，局部會(huì)出現(xiàn)水皰，只要不擦破，可任其自然吸收，如水皰較大，可用消毒毫針刺破，放出水液，再涂以燙傷油或消炎藥膏等。