“躺在床上翻來覆去，盯著天花板到天亮”“好不容易睡著，稍微一點動靜就驚醒，再也睡不著”“白天昏昏沉沉沒精神，晚上卻越熬越精神”—— 當失眠嚴重到影響正常生活時，不僅身體會逐漸吃不消，情緒也會變得煩躁、焦慮。在當下快節(jié)奏的生活中，失眠早已不是 “中老年人專屬”，不少年輕人因工作壓力大、作息不規(guī)律、情緒緊張等原因，也陷入了 “失眠嚴重” 的困境。面對這種困擾，神農中醫(yī)館的疼痛專家曹文新，憑借對睡眠健康

“想系上襯衫扣子，手腕卻彎不過來”“給孩子穿衣服時，手腕一用力就疼得直皺眉”“連轉動門把手這樣簡單的動作，都要忍著疼才能完成”—— 當腱鞘炎發(fā)展到 “手腕動不了” 的程度，生活里的細碎小事都會變得格外艱難。在株洲，不少長期重復用腕的人群，比如頻繁做家務的家庭主婦、靠手工謀生的從業(yè)者、每天敲擊鍵盤的上班族，都曾被腱鞘炎纏上。面對這種困擾，株洲神農中醫(yī)館的疼痛專家曹文新，憑借對這類問題的深入研究與臨床

“敲鍵盤時手指突然發(fā)麻，連按鍵都沒了知覺”“用鼠標繪圖半小時，手腕又麻又脹，得甩好一會兒才能緩解”“下班回家后，手指還在隱隱發(fā)麻，連拿筷子都覺得費勁”—— 在當下離不開電腦的工作場景中，“鼠標手麻” 成了不少人的困擾。尤其是長期伏案辦公的白領、設計師、程序員等人群，每天數小時握著鼠標、敲擊鍵盤，手部和手腕長期處于緊張狀態(tài)，很容易出現(xiàn)麻木、酸痛等不適。面對這種情況，該如何科學應對？神農中醫(yī)館的疼痛專

“想擰開礦泉水瓶，手肘一用力就疼得厲害”“炒菜時拿不起鍋鏟，只能眼睜睜看著食材變涼”“抱孩子時手肘發(fā)力就酸痛，連親近孩子都成了難題”—— 當網球肘發(fā)展到 “拿不起東西” 的程度，日常生活中的小事都會變得格外艱難。在株洲，不少人可能沒打過網球，卻被 “網球肘” 纏上，尤其是長期用電腦、頻繁做家務或從事手工勞作的人群，更是網球肘的高發(fā)群體。面對這種困擾，株洲中醫(yī)在養(yǎng)護肘關節(jié)方面有著獨特的經驗，而神農中

“想下樓買個菜，卻因為膝蓋疼邁不開步”“上下樓梯時，髖關節(jié)一用力就疼，只能扶著扶手慢慢挪”“腳踝疼得厲害，連穿鞋子都要家人幫忙”—— 當關節(jié)疼發(fā)展到 “走不了路” 的程度，不僅會打亂正常的生活節(jié)奏，還可能讓人心生焦慮。在生活中，不少人都曾經歷過關節(jié)不適，只是多數時候容易忽視，直到癥狀加重才重視起來。面對 “關節(jié)疼走不了路” 的困擾，該如何科學應對？目前坐鎮(zhèn)神農中醫(yī)館的疼痛專家曹文新，憑借多年對關節(jié)

清晨醒來，想伸個懶腰開啟新一天，卻突然發(fā)現(xiàn)脖子 “不聽使喚”，稍微轉動一下就伴隨著明顯不適 —— 相信不少人都有過這樣的落枕經歷。尤其是在株洲，隨著生活節(jié)奏加快，長時間伏案工作、低頭看手機、睡眠姿勢不當等問題，讓落枕成為了常見的 “小麻煩”。當落枕導致脖子動不了時，很多人會糾結該如何緩解，而株洲中醫(yī)在應對這類問題上，有著獨特的思路與經驗，神農中醫(yī)館的疼痛專家們也一直在用專業(yè)的方式，為市民們提供幫助

“站久了腰又酸又脹，得靠在墻上才能緩解”“每天下班回家，第一件事就是趴在沙發(fā)上揉腰”“抱完孩子后，腰酸得連直起身子都費勁”—— 在株洲，不少人都被 “腰酸” 的問題困擾。無論是需要長時間站立的服務行業(yè)從業(yè)者、久坐辦公的白領，還是肩負家務與育兒重任的寶媽，腰酸都可能成為影響生活質量的 “隱形麻煩”。當腰酸頻繁出現(xiàn)，該如何科學應對？株洲神農中醫(yī)館的疼痛專家曹文新，結合多年臨床經驗與中醫(yī)理論，為市民們帶

“最近總覺得肩膀沉得像掛了鉛，稍微抬一下胳膊就酸痛難忍”“加班趕方案后，肩膀僵硬得連穿外套都費勁”—— 這樣的抱怨，在當下快節(jié)奏的生活中并不少見。無論是長期伏案的上班族、頻繁低頭的學生，還是需要長時間保持固定姿勢的從業(yè)者，都可能被 “肩膀酸痛得厲害” 的問題困擾。當肩膀酸痛影響到日常工作與生活時，如何科學應對成為關鍵。在株洲，神農中醫(yī)館的疼痛專家曹文新，憑借多年對頸肩健康的研究與實踐，為眾多受肩膀