中醫(yī)智慧解入睡困難，陳偉大夫有良方

在失眠大軍中，入睡困難群體占比不小，他們每夜都在與周公艱難 “相約”，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫巧用中醫(yī)智慧，遞上破解良方。

腎主藏精，精生髓，腦為髓之海，腎精虧虛時，髓海不足，腦海失養(yǎng)，神無所依，入睡困難隨之而來。中老年人或久病體虛者，易出現(xiàn)腎精不足之象，常伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘等癥狀。

陳偉大夫面對此類患者，會精心調(diào)配補(bǔ)腎填精、安神益智藥方。采用六味地黃丸為基礎(chǔ)方，熟地黃滋陰補(bǔ)腎、填精益髓，山茱萸補(bǔ)養(yǎng)肝腎、澀精止遺，山藥補(bǔ)脾益腎、固精止帶，三藥 “三補(bǔ)”，夯實(shí)腎精根基；澤瀉、茯苓、牡丹皮 “三瀉”，利濕清熱、活血化瘀，防滋補(bǔ)太過生膩，再加用遠(yuǎn)志、石菖蒲開竅醒腦、寧心安神，讓腦有所養(yǎng)，心神安定，改善入睡困難狀況。

生活中，陳偉大月建議患者節(jié)制房事、避免過度勞累，可適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食物，順應(yīng)四季養(yǎng)生規(guī)律，冬季養(yǎng)藏腎精，依循中醫(yī)之道，打破入睡困難 “僵局”。