跟陳偉大夫學，打破入睡困難 “魔咒”

夜晚，本是養(yǎng)精蓄銳之時，可入睡困難如同一道 “魔咒”，困住許多人的睡眠。神農中醫(yī)館陳偉大夫傾囊相授應對之法，助大家打破這困境。

營衛(wèi)不和致入睡困難，常被忽視。營氣屬陰，主濡養(yǎng)；衛(wèi)氣屬陽，主護衛(wèi)、司開合。若作息紊亂、長期熬夜，營衛(wèi)運行失常，衛(wèi)氣不能入陰，陰陽失和，難以成寐。此類患者常伴有汗出異常，或怕冷怕風等癥狀。

陳偉大夫遇此證，以桂枝湯調和營衛(wèi)，桂枝解肌發(fā)表、溫通陽氣，助衛(wèi)氣運行；芍藥斂陰和營，與桂枝一散一收，調和營衛(wèi)；生姜、大棗、炙甘草調和脾胃，生化營衛(wèi)之氣，服藥后配合規(guī)律作息，早睡早起，讓營衛(wèi)之氣恢復正常運行節(jié)律，打破入睡困難 “魔咒”，每晚能安然入睡。

同時，陳偉大夫鼓勵患者白天適當戶外活動，曬太陽，增強體質，促進氣血運行，提升營衛(wèi)調和能力，協(xié)同治療，擁抱健康睡眠。