陳偉大夫：中醫(yī)內(nèi)外合治，攻克早醒難題

早醒難題，困擾著眾多睡眠追求者，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫秉持中醫(yī)整體觀念，采用內(nèi)外合治之法，多管齊下，力求攻克。

內(nèi)治方面，依據(jù)患者不同證型，精準(zhǔn)辨證用藥。心血不足者，以歸脾湯、酸棗仁湯調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)心血、安心神；肝郁氣滯者，用柴胡疏肝散、丹梔逍遙散疏肝理氣、瀉火安神；痰濕內(nèi)阻者，投以半夏白術(shù)天麻湯，燥濕化痰、醒腦安神；心腎不交者，借黃連阿膠湯、交泰丸交通心腎。一位體型偏胖的錢(qián)先生，因飲食肥甘厚膩、缺乏運(yùn)動(dòng)，致痰濕內(nèi)生，每晚凌晨?jī)扇c(diǎn)醒來(lái)，胸悶脘痞、口中黏膩、頭暈?zāi)垦?。陳偉大夫處以半夏白術(shù)天麻湯加減，半夏燥濕化痰、降逆止嘔，白術(shù)健脾祛濕，天麻平肝息風(fēng)、止眩暈，茯苓、橘紅理氣化痰、健脾滲濕，菖蒲、遠(yuǎn)志開(kāi)竅醒腦、寧心安神，清除痰濕，改善睡眠。

外治上，針灸推拿發(fā)揮獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。針對(duì)頸肩部經(jīng)絡(luò)不通患者，針灸風(fēng)池、肩井、大椎等穴位，疏通經(jīng)絡(luò)、改善腦部供血；推拿放松肌肉，緩解緊張。對(duì)于虛寒體質(zhì)者，采用艾灸療法，選關(guān)元、神闕、足三里等穴位，借艾火純陽(yáng)之力，溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、溫補(bǔ)陽(yáng)氣，增強(qiáng)臟腑功能，促進(jìn)睡眠。

陳偉大夫還注重生活調(diào)理指導(dǎo)，飲食上，依體質(zhì)推薦食譜，痰濕者清淡飲食，多吃薏米、冬瓜；心血不足者多吃紅棗、桂圓。作息上，強(qiáng)調(diào)規(guī)律早睡早起，避免熬夜。運(yùn)動(dòng)上，建議適度散步、太極拳等。內(nèi)外兼修，從藥物、療法到生活習(xí)慣，全方位解決早醒問(wèn)題，助患者重歸優(yōu)質(zhì)睡眠。