陳偉大夫：中藥調(diào)理睡眠周期，攻克失眠煩躁障礙

睡眠分周期，陳偉大夫巧用中藥精準(zhǔn)調(diào)理，攻克失眠煩躁障礙，把握睡眠節(jié)奏，提升整體睡眠品質(zhì)。

入睡困難、淺睡眠且煩躁階段，以安神定志、助眠開竅藥為主，如酸棗仁、遠(yuǎn)志、石菖蒲，搭配少量疏肝理氣柴胡、香附，疏解焦慮助入睡。進(jìn)入深睡眠時(shí)，防煩躁干擾，用滋養(yǎng)心腎、調(diào)和陰陽(yáng)藥，熟地黃、山茱萸補(bǔ)腎，百合、蓮子養(yǎng)心，配合少量肉桂、黃連交通心腎，確保睡眠深沉安穩(wěn)。

若患者處于快速眼動(dòng)期易煩躁失眠，加珍珠母、龍骨、牡蠣等重鎮(zhèn)安神，減少夢(mèng)境、穩(wěn)定心神。依睡眠階段施藥，把控節(jié)奏，結(jié)合生活作息、心理調(diào)適，如睡前避免電子產(chǎn)品、溫水泡腳放松，引導(dǎo)積極心態(tài)，提升整體睡眠品質(zhì)，讓患者告別失眠煩躁，每晚酣然入夢(mèng)。