在株洲，陳偉大夫不斷創(chuàng)新中醫(yī)思維，向睡眠淺易醒頑疾發(fā)起挑戰(zhàn)并攻克之?，F(xiàn)代生活電磁輻射充斥，長(zhǎng)期接觸手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，電磁輻射易傷人體陽(yáng)氣、擾亂氣血，尤其影響心經(jīng)氣血運(yùn)行，致心神不寧、睡眠淺易醒。陳偉大夫倡導(dǎo) “電磁防護(hù)”，建議睡前 1 小時(shí)遠(yuǎn)離電子設(shè)備，擺放仙人掌、綠蘿等綠植吸收輻射，減少臥室電器使用。用藥層面，創(chuàng)新采用中藥 “電磁對(duì)抗方”，以黃芪、黨參補(bǔ)氣升陽(yáng)、扶正固本，抵御電磁輻射損傷；枸

株洲陳偉大夫巧用中醫(yī)養(yǎng)生之道，破解睡眠淺易醒難題，助力市民提升睡眠質(zhì)量。依四季養(yǎng)生，春季陽(yáng)氣升發(fā)，人應(yīng)早睡早起，順應(yīng)自然生機(jī)，防外感風(fēng)邪擾心神致睡眠淺易醒，可常服薄荷茶，睡前按摩風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴。夏季暑熱易耗氣傷津、擾亂心神，要避暑降溫，食瓜類蔬果，以清暑益氣湯化裁應(yīng)對(duì)暑熱失眠。秋季氣候干燥，燥邪傷肺，肺陰虧虛則心血失養(yǎng)，常食百合、銀耳、雪梨等潤(rùn)肺食物，藥用沙參麥冬湯滋養(yǎng)肺陰、潤(rùn)燥安神。冬季主閉藏，

許多株洲人深陷睡眠淺易醒的 “困境”，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫以豐富學(xué)識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，引領(lǐng)大家突圍。生活環(huán)境與睡眠息息相關(guān)，若居住之地潮濕陰冷，長(zhǎng)期身處其間，寒濕之邪易侵襲人體，困阻陽(yáng)氣，影響氣血運(yùn)行與臟腑功能，致睡眠淺易醒。陳偉大夫建議改善居住條件，保持室內(nèi)干燥通風(fēng)、陽(yáng)光充足，必要時(shí)可借助除濕器、暖風(fēng)機(jī)等設(shè)備調(diào)節(jié)環(huán)境。用藥上，針對(duì)寒濕困阻型睡眠淺易醒，他常以苓桂術(shù)甘湯合真武湯化裁。苓桂術(shù)甘湯中，茯苓利水滲濕

株洲的陳偉大夫在解決睡眠淺易醒問題上，深挖中醫(yī)根源，探尋治本之策。脾胃虛寒、腎陽(yáng)不足并存時(shí)，中焦陽(yáng)氣不振，下焦溫煦無(wú)力，氣血生化與運(yùn)行皆受影響，心神失養(yǎng)，睡眠淺易醒頻發(fā)?；颊呶泛?、胃脘冷痛、腰膝酸軟、夜尿頻多。陳偉大夫開出溫中散寒、補(bǔ)腎助陽(yáng)、安神助眠藥方，以附子理中丸合金匱腎氣丸化裁，附子、干姜溫中散寒、振奮脾陽(yáng)，人參、白術(shù)、茯苓健脾益氣，熟地黃、山藥、山茱萸補(bǔ)腎填精，肉桂、附子補(bǔ)火助陽(yáng)，再添

株洲人苦于睡眠淺易醒，中醫(yī)特色療法成為攻克難題的 “利器”，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫巧用其法助人。中醫(yī)正骨推拿對(duì)因脊柱關(guān)節(jié)錯(cuò)位、肌肉緊張致睡眠淺易醒有良效。長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可致頸椎、胸椎錯(cuò)位，壓迫神經(jīng)、血管，影響腦部供血與神經(jīng)傳導(dǎo)，引發(fā)失眠。陳偉大夫通過(guò)專業(yè)正骨手法，矯正錯(cuò)位關(guān)節(jié)，恢復(fù)脊柱正常序列，解除壓迫；再配合推拿按摩，放松頸肩腰背肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善腦部血供，讓心神安寧，助于入睡。艾灸療法也是

在株洲，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫宛如睡眠 “守護(hù)人”，憑借中醫(yī)之力，與睡眠淺易醒頑強(qiáng)對(duì)抗。虛勞型睡眠淺易醒涵蓋氣血陰陽(yáng)多層面虛損，多因長(zhǎng)期勞累、慢性疾病耗傷正氣所致。氣血兩虛者，面色蒼白、唇甲無(wú)華、神疲乏力，陳偉大夫用八珍湯，人參、白術(shù)、茯苓補(bǔ)氣，熟地、當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血；陰虛者，口干咽燥、五心煩熱、潮熱盜汗，以天王補(bǔ)心丹滋養(yǎng)心陰、清熱安神；陽(yáng)虛者，畏寒怕冷、四肢不端、小便清長(zhǎng)，參照金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)、振奮

株洲人被睡眠淺易醒謎題所困，中醫(yī)卻藏有 “秘籍”，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫傾囊相授。從五行相生相克理論看，肝屬木，心屬火，木生火，若肝氣郁結(jié)，化火犯心，心火亢盛，擾亂心神，睡眠淺易醒隨之而來(lái)。年輕人因工作競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)業(yè)壓力，多現(xiàn)此類證型，常煩躁不安、面紅目赤、口干口苦。陳偉大夫開出清肝瀉火、鎮(zhèn)心安神藥方，以龍膽瀉肝湯加減，龍膽草、黃芩、梔子清肝熱，澤瀉、木通、車前子利濕清熱，給肝火以出路，當(dāng)歸、生地養(yǎng)血滋陰

面對(duì)睡眠淺易醒難題，株洲的陳偉大夫運(yùn)用中醫(yī)辯證思維，抽絲剝繭，精準(zhǔn)施治。膽郁痰擾型睡眠淺易醒者，膽怯易驚、心煩不眠，源于膽氣失于疏泄、痰熱內(nèi)生擾心。陳偉大夫投以溫膽湯加味，半夏、竹茹化痰清熱，枳實(shí)理氣寬胸，陳皮健脾燥濕，茯苓寧心安神，加用郁金、石菖蒲增強(qiáng)利膽開竅之力，化解膽郁、清化痰熱，還心一片寧?kù)o。一位年輕女性患者小林，性格內(nèi)向，遇事易緊張焦慮，常出現(xiàn)睡眠淺易醒情況。經(jīng)陳偉大夫依辯證用溫膽湯加味