株洲陳偉大夫扎根于中醫(yī)經(jīng)典的深厚土壤，在應(yīng)對睡眠淺易醒上，既有對傳統(tǒng)的傳承，更有大膽革新。傳承層面，他從《傷寒雜病論》汲取智慧，謹(jǐn)遵 “觀其脈證，知犯何逆，隨證治之” 原則，對營衛(wèi)不和致睡眠淺易醒者，精準(zhǔn)運用桂枝湯及其類方。將桂枝湯原方（桂枝、芍藥、生姜、大棗、甘草）巧妙化裁，若患者兼見汗出惡風(fēng)、脊背發(fā)涼，加葛根以升津舒經(jīng)、解肌發(fā)表；若伴有胃脘不適、納食欠佳，添飴糖化作小建中湯，溫中補虛、和里緩急

在株洲的醫(yī)療版圖中，神農(nóng)中醫(yī)館的陳偉大夫宛如一位統(tǒng)籌帷幄的大將，深知攻克睡眠淺易醒并非單靠一方之力，而是要整合多元中醫(yī)資源。一方面，陳偉大夫極為重視中藥方劑間的協(xié)同增效。面對痰濕與瘀血交阻，導(dǎo)致睡眠輕淺、頻頻驚醒的復(fù)雜狀況，他巧妙融合二陳湯與血府逐瘀湯，利用二陳湯（半夏、橘紅、茯苓、甘草）燥濕化痰、理氣和中，清掃體內(nèi)痰濕 “淤堵”，讓經(jīng)絡(luò)氣道暢行；再借血府逐瘀湯（桃仁、紅花、當(dāng)歸、生地等）活血化瘀

情志與睡眠關(guān)聯(lián)緊密，株洲陳偉大夫聚焦情志睡眠，解開睡眠淺易醒密碼。職場高壓、生活變故常催生焦慮抑郁情緒，在中醫(yī)屬 “肝郁氣滯”“心脾兩虛” 范疇，肝郁則氣機不暢，心脾兩虛則氣血生化無源、心神失養(yǎng)，睡眠淺易醒隨之而來。陳偉大夫診療時，除用藥疏肝理氣、健脾養(yǎng)心，如逍遙散合歸脾湯加減，柴胡、白芍疏肝柔肝，人參、白術(shù)、茯苓健脾，當(dāng)歸、黃芪補血，

在株洲，陳偉大夫不斷創(chuàng)新中醫(yī)思維，向睡眠淺易醒頑疾發(fā)起挑戰(zhàn)并攻克之?，F(xiàn)代生活電磁輻射充斥，長期接觸手機、電腦等電子設(shè)備，電磁輻射易傷人體陽氣、擾亂氣血，尤其影響心經(jīng)氣血運行，致心神不寧、睡眠淺易醒。陳偉大夫倡導(dǎo) “電磁防護”，建議睡前 1 小時遠離電子設(shè)備，擺放仙人掌、綠蘿等綠植吸收輻射，減少臥室電器使用。用藥層面，創(chuàng)新采用中藥 “電磁對抗方”，以黃芪、黨參補氣升陽、扶正固本，抵御電磁輻射損傷；枸

株洲陳偉大夫巧用中醫(yī)養(yǎng)生之道，破解睡眠淺易醒難題，助力市民提升睡眠質(zhì)量。依四季養(yǎng)生，春季陽氣升發(fā)，人應(yīng)早睡早起，順應(yīng)自然生機，防外感風(fēng)邪擾心神致睡眠淺易醒，可常服薄荷茶，睡前按摩風(fēng)池穴、太陽穴。夏季暑熱易耗氣傷津、擾亂心神，要避暑降溫，食瓜類蔬果，以清暑益氣湯化裁應(yīng)對暑熱失眠。秋季氣候干燥，燥邪傷肺，肺陰虧虛則心血失養(yǎng)，常食百合、銀耳、雪梨等潤肺食物，藥用沙參麥冬湯滋養(yǎng)肺陰、潤燥安神。冬季主閉藏，

許多株洲人深陷睡眠淺易醒的 “困境”，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫以豐富學(xué)識與經(jīng)驗，引領(lǐng)大家突圍。生活環(huán)境與睡眠息息相關(guān)，若居住之地潮濕陰冷，長期身處其間，寒濕之邪易侵襲人體，困阻陽氣，影響氣血運行與臟腑功能，致睡眠淺易醒。陳偉大夫建議改善居住條件，保持室內(nèi)干燥通風(fēng)、陽光充足，必要時可借助除濕器、暖風(fēng)機等設(shè)備調(diào)節(jié)環(huán)境。用藥上，針對寒濕困阻型睡眠淺易醒，他常以苓桂術(shù)甘湯合真武湯化裁。苓桂術(shù)甘湯中，茯苓利水滲濕

株洲的陳偉大夫在解決睡眠淺易醒問題上，深挖中醫(yī)根源，探尋治本之策。脾胃虛寒、腎陽不足并存時，中焦陽氣不振，下焦溫煦無力，氣血生化與運行皆受影響，心神失養(yǎng)，睡眠淺易醒頻發(fā)?；颊呶泛?、胃脘冷痛、腰膝酸軟、夜尿頻多。陳偉大夫開出溫中散寒、補腎助陽、安神助眠藥方，以附子理中丸合金匱腎氣丸化裁，附子、干姜溫中散寒、振奮脾陽，人參、白術(shù)、茯苓健脾益氣，熟地黃、山藥、山茱萸補腎填精，肉桂、附子補火助陽，再添

株洲人苦于睡眠淺易醒，中醫(yī)特色療法成為攻克難題的 “利器”，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫巧用其法助人。中醫(yī)正骨推拿對因脊柱關(guān)節(jié)錯位、肌肉緊張致睡眠淺易醒有良效。長期不良姿勢可致頸椎、胸椎錯位，壓迫神經(jīng)、血管，影響腦部供血與神經(jīng)傳導(dǎo)，引發(fā)失眠。陳偉大夫通過專業(yè)正骨手法，矯正錯位關(guān)節(jié)，恢復(fù)脊柱正常序列，解除壓迫；再配合推拿按摩，放松頸肩腰背肌肉，促進局部血液循環(huán)，改善腦部血供，讓心神安寧，助于入睡。艾灸療法也是