當(dāng)夜幕降臨，株洲的燈火漸次熄滅，可不少人卻在睡眠淺易醒的困境中輾轉(zhuǎn)反側(cè)。不過，別擔(dān)憂，株洲的中醫(yī)力量正為睡眠 “保駕護(hù)航”。從中醫(yī)臟腑辯證來看，脾胃不和常引發(fā)睡眠問題。若飲食不節(jié)，過食生冷、辛辣、油膩食物，損傷脾胃，脾胃運(yùn)化失職，水谷精微不能化為氣血滋養(yǎng)心神，就容易睡眠淺易醒。神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫善用歸脾湯化裁調(diào)理此類情況，人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草健脾益氣，夯實(shí)脾胃根基；黃芪補(bǔ)氣升陽，增強(qiáng)機(jī)體運(yùn)化之

株洲的夜晚，本應(yīng)在酣睡中度過，然而，睡眠淺易醒卻成了許多人的 “夢(mèng)魘”。中醫(yī)在應(yīng)對(duì)這一難題上，有著獨(dú)特視角與有效手段。神農(nóng)中醫(yī)館的陳偉大夫指出，肝郁氣滯也是導(dǎo)致睡眠淺易醒的一大 “元兇”。長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁情緒中，肝氣郁結(jié)，郁而化火，肝火上擾心神，使得睡眠變得極為脆弱，稍有動(dòng)靜就驚醒。對(duì)于這類患者，疏肝瀉火、安神定志是關(guān)鍵治法。柴胡疏肝散合安神定志丸的巧妙運(yùn)用，柴胡疏肝解郁，條達(dá)氣機(jī)；香附、枳殼助

在株洲這座充滿煙火氣的城市，不少人卻被睡眠淺易醒的問題所困擾，夜晚本該是休養(yǎng)生息的寧靜時(shí)光，卻成了一場(chǎng)斷斷續(xù)續(xù)的 “淺眠之戰(zhàn)”。神農(nóng)中醫(yī)館的陳偉大夫，憑借深厚的中醫(yī)造詣，為眾多失眠患者尋得 “良方”。從中醫(yī)理論剖析，心主神明，睡眠淺易醒常與心血不足、心神失養(yǎng)緊密相連?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，長(zhǎng)期的勞心費(fèi)神使得心血暗耗。陳偉大夫在診療時(shí)，遇此類患者，常以養(yǎng)血安神之法應(yīng)對(duì)。經(jīng)典的酸棗仁湯便是他手

入睡困難作為頑疾，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫扎根經(jīng)典中醫(yī)理論，傳承精華，全力攻克。從《黃帝內(nèi)經(jīng)》“陽氣者，精則養(yǎng)神” 悟陽氣與睡眠關(guān)聯(lián)，陽氣虛衰則神失溫養(yǎng)。老年人陽氣漸虛，入夜陽氣難入陰分，多入睡困難。陳偉大夫傳承經(jīng)典扶陽理念，以四逆湯（附子、干姜、甘草）溫補(bǔ)腎陽、振奮陽氣根基，加肉桂引火歸元，淫羊藿、巴戟天補(bǔ)腎助陽，再配茯神、龍骨、牡蠣安神鎮(zhèn)驚，助陽氣潛藏、心神安守。借鑒《傷寒雜病論》六經(jīng)辨證，太陽經(jīng)不

情志與睡眠關(guān)聯(lián)緊密，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫聚焦情志睡眠，精準(zhǔn)破解入睡困難密碼。職場(chǎng)高壓、生活變故常催生焦慮抑郁情緒，在中醫(yī)屬 “肝郁氣滯”“心脾兩虛” 范疇，肝郁則氣機(jī)不暢，心脾兩虛則氣血生化無源、心神失養(yǎng)，入睡困難隨之而來。陳偉大夫診療時(shí)，除用藥疏肝理氣、健脾養(yǎng)心，如逍遙散合歸脾湯加減，柴胡、白芍疏肝柔肝，人參、白術(shù)、茯苓健脾，當(dāng)歸、黃芪補(bǔ)血，酸棗仁、遠(yuǎn)志安神。更注重情志療法 “助攻”，開展 “睡眠

在中醫(yī)調(diào)理入睡困難領(lǐng)域，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫不斷創(chuàng)新思維，領(lǐng)航前行，帶來別樣解法?，F(xiàn)代生活電磁輻射充斥，長(zhǎng)期接觸手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，電磁輻射易傷人體陽氣、擾亂氣血，尤其影響心經(jīng)氣血運(yùn)行，致心神不寧、入睡困難。陳偉大夫倡導(dǎo) “電磁防護(hù)”，建議睡前 1 小時(shí)遠(yuǎn)離電子設(shè)備，擺放仙人掌、綠蘿等綠植吸收輻射，減少臥室電器使用。用藥層面，創(chuàng)新采用中藥 “電磁對(duì)抗方”，以黃芪、黨參補(bǔ)氣升陽、扶正固本，抵御電磁輻

四季更迭，人體氣血亦隨之變化，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫巧用四季養(yǎng)生之道，攻克入睡困難壁壘。春季陽氣升發(fā)，萬物復(fù)蘇，人應(yīng)早睡早起，順應(yīng)自然生機(jī)。但春日風(fēng)邪當(dāng)令，若不慎外感風(fēng)邪，風(fēng)性善行而數(shù)變，易擾心神致入睡困難。陳偉大夫建議此時(shí)可常服薄荷茶（疏散風(fēng)熱、清利頭目）預(yù)防風(fēng)邪侵襲，睡前按摩風(fēng)池穴、太陽穴（疏風(fēng)解表、醒腦安神）。用藥上，對(duì)風(fēng)邪擾心者，以銀翹散加減，金銀花、連翹清熱解毒、疏散風(fēng)熱，薄荷、牛蒡子、桔梗

入睡困難是現(xiàn)代人常面臨的睡眠 “攔路虎”，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫見解獨(dú)到，為我們揭示從中醫(yī)角度的應(yīng)對(duì)妙法。在中醫(yī)看來，生活環(huán)境與入睡緊密相關(guān)，若居住之地潮濕陰冷，長(zhǎng)期身處其間，寒濕之邪易侵襲人體，困阻陽氣，影響氣血運(yùn)行與臟腑功能。尤其損傷脾陽與腎陽，致使機(jī)體運(yùn)化無力、溫煦失職，心神失養(yǎng)而難以入眠。陳偉大夫建議改善居住條件，保持室內(nèi)干燥通風(fēng)、陽光充足，必要時(shí)可借助除濕器、暖風(fēng)機(jī)等設(shè)備調(diào)節(jié)環(huán)境。用藥上，針