冬至節(jié)氣冬至是我國(guó)白晝最短的一天,也是“數(shù)九”的第一天,但溫度并不是全年最低,最冷的時(shí)候在“三九”。冬至節(jié)氣分為三候,每候五天:一候蚯蚓結(jié);二候麋角解;三候水泉?jiǎng)?。意思是由于寒冷,蚯蚓蜷縮身體,鹿角開(kāi)始脫落,泉水開(kāi)始流動(dòng)。養(yǎng)生要點(diǎn)*冬至有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)俗,所謂“冬天進(jìn)補(bǔ),開(kāi)春打虎”。除了進(jìn)補(bǔ)之外,還要牢記“三事不做,四物不吃”,遵循自然規(guī)律,健健康康過(guò)冬天。三事不做,即早睡晚起不熬夜、注意保暖不受涼、適
發(fā)布時(shí)間2023.12.23
冬至,“數(shù)九”開(kāi)始,宜進(jìn)補(bǔ)、扶陽(yáng)!