丑時(shí),肝經(jīng)(足厥陰肝經(jīng))當(dāng)令。肝經(jīng)可調(diào)節(jié)全身血液并疏導(dǎo)全身,使氣血調(diào)和,解毒和排出毒素,為人體進(jìn)行清洗工作。丑時(shí)養(yǎng)生需強(qiáng)調(diào)的是,一定要升中有降,此時(shí)陽氣雖然生發(fā)起來,但你一定要有所收斂,在精神愉悅下入眠,保持良好的睡眠,這樣才能養(yǎng)好肝,暢通好氣血,清理好全身毒素。何為丑時(shí)丑時(shí),即雞鳴,又名荒雞,為十二時(shí)辰的第二個(gè)時(shí)辰。相當(dāng)于北京時(shí)間凌晨1∶00—3∶00。在這個(gè)時(shí)候陽氣生發(fā)起來,而這個(gè)時(shí)候就叫丑時(shí)
發(fā)布時(shí)間2023.08.14
十二時(shí)辰養(yǎng)生:丑時(shí)