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    • 五勞所傷

      《素問·宣明五氣篇》言:“久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷 ?!本靡晜绻L時間地看電腦、看書或刷手機等后,眼睛會感到疲勞,甚至會引起頭昏、心悸、目眩等血虛癥狀,這是因為久視傷血。目者,為五臟六腑之精,肝開竅于目。目者,心之使也?!端貑枴そ饏T真言論》曰:“東方青色,入通于肝,開竅于目,藏精與肝?!毖劬Φ囊曈X功能賴血的濡養(yǎng),心主血,肝藏血,若長時間用眼疲勞,則會使肝血

      發(fā)布時間2023.09.19 96 五勞所傷
    • 宣明五氣

      宣明,宣揚闡明。五氣,指五臟之氣。本文宣揚闡明了人體五臟之氣的生理、病理等活動變化規(guī)律,并結合病因、脈象、藥物、性味、飲食宜忌等方面,按照五行法則,加以分類歸納,從而作為臨床診治的指導原則。五味所入:酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入腎,甘入脾,是謂五入。五氣所?。盒臑猷?,肺為咳,肝為語,脾為吞,腎為欠、為嚏,胃為氣逆、為噦、為恐,大腸小腸為泄,下焦溢為水,膀胱不利為癃,不約為遺溺,膽為怒,是謂五病。五

      發(fā)布時間2023.09.18 213 宣明五氣
    • 常用保健技術之藥膳

      中醫(yī)藥膳是在中醫(yī)學理論指導下,將不同藥物與食物進行合理組方配伍,采用傳統(tǒng)和現代科學技術加工制作,具有獨特的色、香、味、形、效,且有保健、防病、治病等作用的特殊膳食??梢砸罁幧诺墓π攸c分為解表類、清熱類、消食解酒類等,也可根據形態(tài)分為菜肴類、粥食類、飲料類等。配伍禁忌:藥膳須遵循平衡陰陽、調理臟腑、扶正祛邪等原則。除了中藥學中強調的“十八反”“十九畏”等原則之外,還有一些傳統(tǒng)的藥膳禁忌,如豬肉反

      發(fā)布時間2023.09.16 200 常用保健技術之藥膳
    • 常用保健技術之針刺

      針刺方法有毫針刺法、三棱針刺法、皮膚針法、皮內針法、火針法、針刀療法、電針法等,現主要介紹毫針刺法。毫針刺法是指運用不同的毫針針具,通過一定的手法,刺激人體特定部位(腧穴),以防治疾病的方法。1.針具選擇臨床上使用的毫針,以直徑為28~30號(0.32~0.38mm)和長度為1~3寸(25~75mm) 者最為常用。短毫針主要用于皮肉淺薄部位的腧穴或耳穴,作淺刺之用;長毫針多用于肌肉豐厚部位的針刺,

      發(fā)布時間2023.09.15 131 常用保健技術之針刺
    • 常用保健技術之溫熨

      溫熨療法歷史悠久,即熱敷法,具有熱性和藥性的雙重效應,為中醫(yī)常用的外治法之一。作用有溫經散寒、活血止痛、疏通經絡、調整臟腑、運行氣血等。通過熱敷患部,可使藥性直達病所,從而更加充分地發(fā)揮中藥的作用,尤其對軟組織損傷性疾病療效較好,如在推拿后使用,可增強療效。1.熱敷用具及藥物熱敷部位多為病變局部,或根據中醫(yī)理論選擇腧穴進行熱敷。根據不同的熱敷方法,可選用毛巾、暖水袋及大小適宜的布袋等作為熱敷用具。

      發(fā)布時間2023.09.14 286 常用保健技術之溫熨
    • 常用保健技術之推拿

      推拿,是我國傳統(tǒng)的治療及保健養(yǎng)生方法之一,通過各種手法刺激體表經絡或腧穴,以疏通經絡,調暢氣血,調整臟腑,理筋整復,達到防病治病、促進病體康復的目的?,F代醫(yī)學認為,推拿能加快血液循環(huán),提高機體新陳代謝,還可以調節(jié)免疫,增強抗病能力,并具有抗炎、退熱等功效。推拿療法無藥物毒副作用,適應證極廣,操作關鍵在于“手法作用點、作用力、作用方向準確無誤,契合病因”。在完成骨科整復類操作時,要做到“穩(wěn)準快巧”。

      發(fā)布時間2023.09.14 117 常用保健技術之推拿
    • 常用保健技術之貼敷

      貼敷法是指在穴位上貼敷藥物,通過藥物和腧穴的共同作用以防治疾病的方法。穴位貼敷的機理,與西醫(yī)學的透皮給藥技術頗有相似之處。通過穴位貼敷,可使藥物經皮膚吸收,避免了肝臟及消化液、消化酶對藥物成分的分解破壞,因而保持了更多有效成分,同時也減少了一些不良反應的發(fā)生,可更好地發(fā)揮治療作用。貼敷時還可選擇一些特殊的天時,以助藥力,例如著名的三伏貼就是利用了三伏天人體腠理大開、氣血通暢,藥物容易深達臟腑的特點

      發(fā)布時間2023.09.13 137 常用保健技術之貼敷
    • 常用保健技術之刮痧

      刮痧法是以中醫(yī)經絡皮部理論為基礎,運用刮痧器具在體表的一定部位刮拭以防治疾病的方法。其機理在于通過對十二皮部的良性刺激,達到疏通經絡、行氣活血、調整臟腑機能的作用。1.刮痧器具刮痧器具主要是刮痧板,一般用水牛角或玉石材料制作而成。此外,也可使用邊緣光滑、潔凈、易于手持、不易損傷皮膚的日常用具,如銅錢、湯勺、瓷片、苧麻等。為了潤滑皮膚,使得刮痧板能在皮膚上順暢移動而不致損傷皮膚,刮痧時常以刮痧乳或刮

      發(fā)布時間2023.09.12 80 常用保健技術之刮痧
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